Conectando para avanzar: Identificando mis grupos de apoyo

Instrucciones

Las redes de apoyo son grupos de personas que pueden acompañar en diferentes momentos de tu vida. Además, son un respaldo para disminuir la probabilidad de recaídas, lograr metas, son una fuente de solidaridad emocional, también un medio para pedir ayuda en situaciones de la vida cotidiana. Identifica cuáles son las redes de apoyo a las que tienes acceso:


Además de identificar los grupos con los que cuentas y a los que puedes acceder, es importante, identificar qué tipo de apoyo ofrecen y qué barreras podrían surgir para obetener un mejor acompañamiento.

A continuación, lee el ejemplo de Memo sore sus grupos de apoyo:

Grupo de apoyo ¿Quiénes lo componen? ¿Cómo me pueden ayudar? ¿Qué barreras encuentro al acercarme a esta red de apoyo?
Familia Hermano, tía, madre, esposa. Me escuchan, me apoyan emocionalmente, me cuidan a mis hijos algunas veces y me prestan dinero en emergencia Mi hermano suele comentar que no tengo remedio cada vez que le pido ayuda económica, aunque me encuentre sin consumir cristal. Mi madre nos amenaza con que nos va a quitar a los niños cada que algo no le gusta algo que no le parece. Mi esposa me dice que soy un tonto cuando expreso que me siento triste, generando queme aleje y termine enojado.

¡Ahora es tu turno!

Grupo de apoyo ¿Quiénes lo componen? ¿Cómo me pueden ayudar? ¿Qué barreras encuentro al acercarme a esta red de apoyo?

Ahora que ya describiste tus grupos de apoyo y cómo te pueden ayudar y las barreras que puedes enfrentar, ¿crees que algunas de estas barreras se puedan relacionar con la comunicación?

A continuación, vamos a hablar más acerca de la comunicación y todos los problemas y beneficios que pueden traerte a tu vida si logras aplicar algunas de las estrategias que te mencionaremos.