| Acciones que pueden contribuir a un mejor vínculo con mi hija o hijo. |
Acciones que pueden dificultar un mejor vínculo con mi hija o hijo. |
| Sol: Cuando mi hijo tenía dificultades para expresar sus emociones, me di cuenta de que mi capacidad para escucharlo y darle seguridad me permitió ayudarle a expresarse mejor. |
Sol: En ocasiones en las que durante el consumo de cristal llegué a gritarle a mi hijo cuando no hizo lo que le pedí en el momento, esto generó tensión en la relación y dificultó la comunicación en situaciones posteriores. |
| Memo: Cuando mis hijos han experimentado algún tipo de berrinche, he logrado buscar una solución de forma tranquila, sin generar un problema mayor. |
Memo: En algunas ocasiones he llegado a consumir cristal frente a mis hijos, lo cual me llena de tristeza y preocupación, al darles ese ejemplo. |
A partir de que has logrado identificar cuáles habilidades o acciones lelvas a cabo en tu papel como madre o padre de familia, me gustaría platicarte acerca de algunas habilidades parentales especíificas.
| Habilidad parental |
Definición |
| Vinculación afectiva |
Hace referencia a satisfacer las necesidades generales de salud y alimentación de los hijos, además de brindarles afecto sin usar este vínculo para amenazar y generar que hagan lo que deseamos. También se relaciona con ser capaz de enseñarle a los hijos a controlar sus emociones mediante el propio ejemplo como padre. |
| Comunicación |
La capacidad de comunicarse con los hijos de forma respetuosa y prestando atención a lo que ellos quieren comunicar, buscando que se sientan cómodos al momenot de expresarse. Es importante, no imponer los deseos del padre o madre y tener en claro los temas que pueden hablarse de acuerdo con la edad, las cosas que se prestan a discusión y las cosas que no pueden discutir. Finalmente, es fundamental considerar tu estado de ánimo para que no afecte la comunicación. |
| Solución de problemas |
Capacidad para enfrentar los problemas con los hijos de forma tranquila, buscando primero, entender el problema y desarrollar una forma efectiva de resolverlo. Esta capacidad está relacionada con el uso de una comunicación adecuada, a través del uso de técnicas de autorregulación para tranquilizarnos, antes de buscar solucionar el problema. |
| Establecimiento de una rutina |
Capacidad de establecer tiempos para realizar diversas actividades por parte de los hijos. Darles la oportunidad de no solo estudiar, sino también de jugar, bañarse, o compartir tiempo en familia. También, pueden contar con tiempo para que ellos ayuden en las tareas del hogar de acuerdo con su edad, pero será importante ser pacientes y felicitarlos por su ayuda a pesar de que los resultados no sean perfectos. Como padre, podrás siempre ayudarles a mejorar sus habilidades. |
Después de haber leído sobre algunas habilidades parentales, vamos a identificar
cuáles son las habilidades parentales que podrías aplicar para contrarrestar las
"Acciones que pueden difícultar un mejor vínculo con mi hija o hijo" que mencionaste en el cuadro
del ejercicio anterior.
Para contestar el ejercicio revisa primero el ejemplo que Sol y Memo desarrollaron: