Revisa el cuadro de Balance Decisional, en el que Sol plantea las ventajas y desventajas de la decisión de dejar de consumir, para posteriormente complementar el ejercicio con tu propia experiencia.
Se deben considerar las consecuencias físicas (sensaciones corporales),emocionales (cambios de humor),sociales (daño en las relaciones con los demás), materiales(económicas) y cognitivas (Sentirse fuera de control, sentirse culpable).
| De Cambiar | De NO Cambiar | |
|---|---|---|
| Ventajas | 🔹 Sol podría comenzar a ir al trabajo sin sentirse mal | 🔹 Sol podría seguir consumiendo con sus amigos |
| Desventajas | 🔸Sol se sentirá cansada en el trabajo | 🔸Sol podría presentar un efecto psicótico |